A gyΓ‘sz Γ©rzΓ©sei nem csak akkor jelenhetnek meg, amikor elveszΓtjΓΌk szeretteinket, hanem az Γ©let nagy vΓ‘ltozΓ‘sai sorΓ‘n is – pΓ©ldΓ‘ul egy karriert megszakΓtΓ³ baleset, egy betegsΓ©g vagy baleset miatt elvesztett ΓΆnmagunk egy rΓ©szΓ©nek Γ©rzΓ©se, vagy egy vΓ‘ratlan, jelentΕs Γ©letmΓ³dvΓ‘ltΓ‘s esetΓ©n, kΓΌlΓΆnΓΆsen, ha nem Γ‘llunk rΓ‘ kΓ©szen.
A gyΓ‘sznak helye Γ©s cΓ©lja van, mΓ©gis ritkΓ‘n beszΓ©lΓΌnk arrΓ³l, hogyan engedjΓΌk meg, hogy Γ‘tjΓ‘rjon minket, Γ©s hogyan dolgozzunk vele egyΓΌtt. Gyakran tanult, elΕre elvΓ‘rt megjegyzΓ©sekkel Γ©s vΓ‘laszokkal reagΓ‘lunk mΓ‘sok gyΓ‘szΓ‘ra, Γ©s kΓ©nyelmetlenΓΌl Γ©rezzΓΌk magunkat, amikor szembesΓΌlΓΌnk vele. Nem tudjuk, mit mondjunk, mire szΓ‘mΓtsunk, vagy mit tegyΓΌnk, amikor a gyΓ‘sz alapjaiban vΓ‘ltoztat meg valakit, Γ©s nincs egyΓ©rtelmΕ± ΓΊtmutatΓ‘s arra sem, hogy mi vΓ‘r rΓ‘nk.
SzeretnΓ©m bemutatni Γ©s javasolni, hogy nΓ©zzetek rΓ‘ kedves unokatestvΓ©rem, Farkas ZsΓ³fia szΓvΓ©hez szollΓ³ projektjΓ©re – egy blogra Γ©s podcastra. ZsΓ³fi ΕszintΓ©n Γ©s bΓ‘tran osztja meg gondolatait a gyΓ‘szrΓ³l, az Γ©letrΕl Γ©s a lelki egΓ©szsΓ©grΕl, olyan mΓ©lysΓ©ggel Γ©s Γ©rzΓ©kenysΓ©ggel, ami sokakat megΓ©rinthet.
ZsΓ³fi blogbejegyzΓ©seiben Γ©s podcastjΓ‘ban a gyΓ‘sz tΓΆbb arcΓ‘t mutatja be, sajΓ‘t Γ©lettapasztalataira – pΓ©ldΓ‘ul ΓΆzvegysΓ©gΓ©re Γ©s egy kisgyermekkel valΓ³ ΓΊjrakezdΓ©sre – tΓ‘maszkodva. A kΓΆvetkezΕ tΓ©mΓ‘k jelennek meg:
SzemΓ©lyes gyΓ‘szfeldolgozΓ‘s: ZsΓ³fi nyΓltan mesΓ©l az ΓΆzvegysΓ©ge utΓ‘ni Γ©vekrΕl, a fΓ‘jdalomrΓ³l, a keserΕ±sΓ©grΕl Γ©s az Γ©rtelmetlensΓ©g Γ©rzΓ©sΓ©rΕl, hangsΓΊlyozva, hogy a gyΓ‘szra nincs univerzΓ‘lis ΓΊtmutatΓ³.
TΓ‘rsadalmi Γ©s kulturΓ‘lis reflexiΓ³k: Kritikusan szemlΓ©li a modern kor gyΓ‘szkezelΓ©sΓ©t, az elveszett hagyomΓ‘nyok miatti Ε±rt, Γ©s a terapeutΓ‘k felkΓ©szΓΌletlensΓ©gΓ©t, mikΓΆzben a halΓ‘l elfogadΓ‘sΓ‘nak nehΓ©zsΓ©geit boncolgatja.
GyΓ‘sz mΓ‘sok temetΓ©sΓ©n: Egy kΓΌlΓΆnleges nΓ©zΕpontot is felvillant, miszerint mΓ‘sok bΓΊcsΓΊztatΓ³in kΓΆnnyebb a sajΓ‘t vesztesΓ©geinket megsiratni, szabadon engedve az emlΓ©keket Γ©s Γ©rzelmeket.
RemΓ©ny Γ©s ΓΊjrakezdΓ©s: A gyΓ‘sz mellett a boldogsΓ‘g Γ©s a lelki bΓ©ke keresΓ©se is megjelenik, pΓ©ldΓ‘ul amikor a szΓΌrke hΓ©tkΓΆznapokban is megtalΓ‘lja a rendben lΓ©vΕ pillanatokat, vagy rΓ©gi kapcsolatok ΓΊjraΓ©ledΓ©sΓ©rΕl Γr.
MentΓ‘lis tudatossΓ‘g: A Maslow-piramisra utalva Γ©s a lelki egΓ©szsΓ©g fontossΓ‘gΓ‘t kiemelve ZsΓ³fi arra ΓΆsztΓΆnΓΆz, hogy merjΓΌnk szembenΓ©zni az Γ©let nehΓ©zsΓ©geivel Γ©s szΓ©psΓ©geivel egyarΓ‘nt.
ZsΓ³fi hangja egyszerre Εszinte, elgondolkodtatΓ³ Γ©s bΓ‘torΓtΓ³, ami nemcsak a gyΓ‘szolΓ³knak, hanem mindenkinek szΓ³l, aki az Γ©let mΓ©lyebb kΓ©rdΓ©seivel foglalkozik.
NΓ©zzΓ©tek meg a YouTube-csatornΓ‘jΓ‘t - https://www.youtube.com/@zseberendel
Γ©s olvassΓ‘tok el a blogjΓ‘t https://sztoriazeletem.blog.hu/ – Γ©rdemes!
Ez mellet, ZsΓ³fi nΓ©hΓ‘ny kapcsolΓ³dΓ³ Γ©s hasznos forrΓ‘st javasol, pΓ©ldΓ‘ul:
Nora McInerny TED-elΕadΓ‘sa: https://www.youtube.com/watch?v=khkJkR-ipfw – "We don't 'move on' from grief. We move..."
Prof. Dr. Bagdy EmΕke beszΓ©lgetΓ©se Vujity Tvrtko mΕ±sorΓ‘ban: https://www.youtube.com/watch?v=lN1s1ULSyBM – "Mama, kΓ©rlek, ΓΌlj le… Zsoltit megΓΆlt..."
